お酒はやめたいけれど、飲む楽しみは手放したくない。そんな気持ちに応えてくれるのが、体の数値を気づかってくれるノンアル飲料です。今回は届出内容ごとに7本を選びました。
この記事で紹介するノンアル機能性ドリンク7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | アサヒ ヘルシースタイル |  |
中性脂肪が気になる人へ | Amazon楽天 |
| 2位 | スタイルバランス 食生活サポート |  |
脂肪と糖の吸収が気になる人へ | Amazon楽天 |
| 3位 | サッポロ 濃い搾りレモンサワー |  |
レモンの濃さで満足感アップ | Amazon楽天 |
| 4位 | キリン カラダFREE |  |
お腹まわりが気になる人へ | Amazon楽天 |
| 5位 | スタイルバランス 睡眠サポート |  |
夜の一杯を置きかえたい人へ | Amazon楽天 |
| 6位 | からだを想う オールフリー |  |
内臓脂肪が気になる人へ | Amazon楽天 |
| 7位 | のんある酒場 レモンサワー プラス |  |
食事に合わせて飲みたい人へ | Amazon楽天 |
トクホと機能性表示食品って、ノンアルだと何が変わるの？
お店の棚でよく見かける2つの言葉。同じ健康系のノンアルでも、じつは国への通し方がまったく違います。
数値の気がかりに合わせて飲むものを選べる、というのがこの2つに共通した良さです。中性脂肪、尿酸値、内臓脂肪、糖と脂肪の吸収など、届出の内容は本ごとに決まっています。
買う前に見ておきたいノンアル機能性ドリンクの選び方
本数もメーカーも多いので、選ぶ軸を先に決めておくとラクになります。私が友人にすすめるときは、次の3点で絞っています。
次に味の系統です。ビール寄りか、レモンサワー寄りかで飲むシーンが変わります。食事に合わせるならサワー系、リラックスタイムならビール系が向いています。
飲んで選んだノンアルの機能性表示食品おすすめ7選
ここからは本ごとに紹介していきます。私が口にしたもの、周りの声を集めたもの、両方をまぜて正直に書きました。
第1位 アサヒ ヘルシースタイル 350ml缶 24本×2ケース
健康系ノンアルの先がけとも言える一本で、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするトクホです。難消化性デキストリンという食物繊維が、あぶらの多い食事の心配ごとに寄りそってくれます。
私も揚げ物の日に何度か飲んでいますが、カロリーゼロ糖質ゼロという安心感がやっぱり大きいです。バナナのような甘い香りがあって、キリッとしたビールを求めると少し物足りません。
中性脂肪が気になる人の定番トクホ
第2位 スタイルバランス 食生活サポート レモンサワー 350ml24本
食事の脂肪や糖分の吸収を抑える機能性表示食品です。アルコールゼロ、カロリーゼロ、糖類ゼロという三拍子に、難消化性デキストリンを5g入れています。
レビューを見ていくと、酸味がしっかりして食事に合わせやすいという声が目立ちました。焼き肉やラーメンのおともに選ぶ人が多いようです。反面、レモンサワーそのものの味を期待すると、科学的な後味が気になるという感想もありました。
脂肪と糖の吸収が気になる食事のおともに
第3位 サッポロ 濃い搾りレモンサワー ノンアルコール 350ml24本
名前のとおりレモンの濃さで飲みごたえを出したノンアルサワーです。口コミでは、果汁感が強くて満足度が高いという評価が並んでいました。甘さ控えめでキリッと飲みたい人に選ばれています。
お客様の声を読むかぎり、氷を入れてグラスで飲むと居酒屋気分が出ると好評でした。難点をあげるなら、濃い分だけ人によって好き嫌いが分かれる味という点です。
濃いレモンで満足感を出したい人に
第4位 キリン カラダFREE 350ml24本
お腹まわりの脂肪を減らす機能で知られる機能性表示食品です。熟成ホップ由来の苦味酸を機能性関与成分にした、キリンの特許入りビールテイストになります。
私は在宅の日の昼にちょくちょく飲んでいて、ビールらしい苦みがちゃんと残るのが気に入っています。正直、味の再現度だけを語れば本物のビールには一歩およびません。でも数字が気になるお腹まわり世代には、罪悪感なく飲めるのがありがたいところです。
お腹まわりの脂肪が気になる人へ
第5位 スタイルバランス 睡眠サポート グレフルサワー 350ml24本
こちらは睡眠の質に着目した機能性表示食品で、グレープフルーツの香りがさわやかな一本です。夜のビールをやめたい人が、寝る前の置きかえとして選ぶケースが多いようです。
レビューでは、寝る前でもカロリーや糖類を気にせず飲めるのが助かるという声がありました。グレフルの苦みばしった風味なので、甘い飲み物が得意でない人にも向いています。ただし機能を実感できるかは個人差が大きいという意見も見かけました。
夜の一杯を置きかえたい人へ
第6位 からだを想う オールフリー 350ml24本
内臓脂肪を減らす機能が届け出られた機能性表示食品で、ローズヒップ由来ティリロサイドという成分を入れています。粒選り麦芽と天然水にこだわったオールフリーの流れをくむ一本です。
私も飲んでみましたが、香りが華やかで泡もちがよく、見た目の黄金色がちゃんとビールっぽいのがうれしいところです。後味に甘さが残るので、辛口好きにはやや優しめに感じるかもしれません。内臓脂肪という言葉が刺さる世代には、うってつけの置きかえ役です。
内臓脂肪が気になる人の置きかえビール
第7位 のんある酒場 レモンサワー プラス 350ml24本
居酒屋の一杯を思わせる、のんある酒場シリーズのレモンサワータイプです。食事に寄りそう味づくりで、家飲みの雰囲気を出したい人に選ばれています。
お客様の声では、value重視でまとめ買いしやすい価格帯が好評でした。がっつり機能を狙うより、食卓のおともに軽く一本という立ち位置です。機能の押し出しは控えめなので、はっきりした数値対策を求める人は上位の本を選ぶほうが向いています。
食事に合わせて気軽に飲みたい人へ
味と機能で見くらべる7本の早見表
数字が気になる部分と、飲んだときの印象を並べました。苦みと続けやすさは私の体感をもとにした評価です。
| 商品名 | 届出の内容 | 味の系統 | 苦み | 続けやすさ | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| アサヒ ヘルシースタイル | 中性脂肪ケア（トクホ） | ビール系 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | あぶらの多い食事が続く人 |
| スタイルバランス 食生活 | 脂肪と糖の吸収を抑える | レモンサワー系 | ★☆☆☆☆ | ★★★★☆ | 外食が多い人 |
| サッポロ 濃い搾り | 機能表示なし（濃い果汁） | レモンサワー系 | ★☆☆☆☆ | ★★★★☆ | 飲みごたえを重視する人 |
| キリン カラダFREE | お腹まわりの脂肪を減らす | ビール系 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | お腹まわりが気になる人 |
| スタイルバランス 睡眠 | 睡眠の質にはたらく | グレフルサワー系 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | 夜の一杯を置きかえたい人 |
| からだを想うオールフリー | 内臓脂肪を減らす | ビール系 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | 見た目もビールらしさが欲しい人 |
| のんある酒場 プラス | 機能表示ひかえめ | レモンサワー系 | ★☆☆☆☆ | ★★★★★ | 気軽に家飲みしたい人 |
おいしく続けるためのノンアルの飲み方のコツ
機能性ドリンクは、飲むタイミングと温度でぐっと満足感が変わります。私が家でやっている工夫を書いておきます。
飲むタイミングは食事と一緒がおすすめです。脂肪や糖の吸収に関わる本は、食べながら飲むことで数値の気がかりにこたえてくれます。夜の置きかえ用なら、寝る少し前の一杯として楽しむと切りかえがラクになります。
ガッキーお酒とノンアル飲料を得意とする筆者です。メーカーの公式情報や販売店へのリサーチ、実際の利用者への取材をもとに記事を書いています。今回は届出内容ごとの違いを一本ずつ確かめました。読者の数値の悩みに寄りそう選び方を心がけています。
