一日中パソコンとにらめっこして、夕方には目がしょぼしょぼ…そんな毎日に、まぶしさをやわらげてくれるのがブルーライトカットメガネです。今回は普段づかいから本格派まで7本を選びました。
この記事で紹介するブルーライトカットメガネ7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | Dollger 丸型ゴールド |  |
おしゃれで普段づかいに | Amazon楽天 |
| 2位 | FEISEDY 調光レンズ B1238 |  |
室内も屋外も1本で | Amazon楽天 |
| 3位 | AIYUJIWU PCメガネ |  |
手ごろで最初の1本に | Amazon楽天 |
| 4位 | LAMIO ウェリントン |  |
軽くて定番デザイン | Amazon楽天 |
| 5位 | mujina JIS規格ボストン |  |
規格をきちんと満たす | Amazon楽天 |
| 6位 | IZIPIZI スクリーン Hモデル |  |
おしゃれさで選ぶなら | Amazon楽天 |
| 7位 | ゾフ PC ULTRA |  |
大手の安心と約50%カット | Amazon楽天 |
目の疲れに悩んで、メガネを何本も買い替えてみた
在宅の仕事に切り替えてから、夕方になると目の奥がじーんと重くなるのが悩みでした。ためしにブルーライトカットメガネをかけてみたら、画面のギラつきがやわらいで、夜の目のつらさが少し軽くなった気がしたんです。
ここで正直にお伝えしておくと、ブルーライトカットの効果は科学的に評価が分かれていて、目の疲れがはっきり減るとは言い切れません。海外の研究では効果は限定的という報告もあります。あくまで、まぶしさ対策とこまめな休憩の合わせ技として付き合うのがよさそうです。
もう1つ、意外と大事なのがフレームの形です。顔に合っていないとずり落ちたり耳が痛くなったりして、結局かけなくなってしまいます。試した中でも、軽くて横からの圧が少ないものほど続けやすかったです。
効果を過信せず、まぶしさ対策くらいの気持ちで使うのがちょうどいいですよね。軽さで選ぶと続きます。
毎日の画面疲れに選ぶブルーライトカットメガネ おすすめ7選
第1位：Dollger ブルーライトカットメガネ 丸型 ゴールド
いま普段づかいしているのがこのDollgerです。細身の丸型フレームにゴールドの縁で、メガネというより小物みたいにコーデになじんでくれます。
度なしの伊達メガネなので、コンタクトの日でも重ねてかけられて助かっています。紫外線カットも付いていて、ちょっとした外出にそのままかけて出られる気軽さもお気に入りです。
フレームが細めなので、がっちりした作りが好きな人には華奢に感じるかもしれません。かけ心地は軽い一方で、雑に扱うと歪みやすい点はやや気になります。
おしゃれで普段づかいに
第2位：FEISEDY ブルーライトカット 調光レンズ B1238
室内と屋外を1本で兼ねたい人に人気なのが、このFEISEDYの調光タイプです。口コミでは、屋内では透明、外に出ると光で色が濃くなってサングラス代わりになる点を便利と感じる声が目立ちました。
買い物や散歩で室内外を行き来する人ほど、かけ替えの手間が減るのがうれしいところです。伊達メガネなので度がなく、コンタクトの人でも取り入れやすいと評価されています。
色が変わるまでには少し時間がかかり、車の中では変色しにくいという声もありました。1本でまかなえる便利さと引き換えの、割り切りが要る部分です。
第3位：AIYUJIWU ブルーライトカットメガネ PCメガネ 度なし
まず1本、安く試したい人に候補になるのがこのAIYUJIWUです。レビューでは、価格が手ごろなわりに作りがしっかりしていて、はじめてのブルーライトカットメガネに選びやすいという声が並んでいました。
クセの少ない形なので、仕事でも家でも浮きにくいと評価されています。UVカットも付いていて、画面のまぶしさ対策と外出時の日差し対策を兼ねられるのも手軽なところです。
手ごろな価格帯ゆえ、レンズの反射防止など細かな作り込みは上位機にゆずります。まずは気軽に効果を試したい、という人に向いた1本です。
第4位：LAMIO ブルーライトカット メガネ 軽量 ウェリントン
仕事用に長く愛用しているのがこのLAMIOです。とにかく軽くて、朝から夕方までかけっぱなしでも耳や鼻が痛くなりにくいのが、続けられている理由でした。
ウェリントンの定番型なので、オンライン会議で映っても悪目立ちしません。黒フレームで顔立ちが引き締まって見えるのも、地味にうれしいポイントです。
軽さは正義！！一日中かけても存在を忘れるくらいで、気づいたら夕方の目の重さが減っていました。
クリア寄りのレンズなので、強いまぶしさ対策を求めるとカット率は控えめに感じるかもしれません。色を変えずに軽く使いたい人に向いた1本です。
第5位：mujina PCメガネ JIS規格 ボストンタイプ
数字の裏づけがほしい人に選ばれているのが、このmujinaです。販売ページによると、JIS規格に沿った作りで、透明レンズながらしっかりブルーライトを抑える設計が紹介されています。
透明タイプなので画面の色が変わりにくく、写真やデザインなど色を正確に見たい作業とも相性が良いと評価されています。ボストン型の柔らかい印象で、顔なじみが良いという声もありました。
クリア系のため、まぶしさをぐっと抑える高カットを求める人には物足りないかもしれません。規格の裏づけと色の見やすさをどちらも取りたい人に向く1本です。
第6位：IZIPIZI スクリーン PCメガネ Hモデル ボストン
見た目のおしゃれさで選びたい人に人気なのが、フランス発のIZIPIZIです。レビューでは、ブルートータスの色合いが上品で、かけるだけで顔まわりの印象が明るくなるという声が並んでいました。
デザイン雑貨のような佇まいで、机に置いておくだけでも様になります。ケースもかわいく、贈り物に選ぶ人も多いと紹介されていました。
デザイン重視のぶん、価格は手ごろな無名モデルよりは上がります。機能だけでなく気分も上げてくれる1本を選びたい人に向いています。
おしゃれさで選ぶなら
第7位：ゾフ スクエア型 PCメガネ PC ULTRA TYPE 約50%カット
大手の安心感で選びたくて、家族用に迎えたのがゾフのこのモデルです。ブルーライトを約50%カットする高カットレンズで、まぶしさがしっかりやわらぐのを親も感じていました。
メガネ専門の大手ブランドなので、店舗で相談できる安心感があります。スクエア型できりっとした印象になり、仕事用としてかけている人も多いようです。
高カットのぶん、レンズにうっすら色が付いて画面の色みが少し変わります。色を正確に見たい作業には向きませんが、まぶしさをしっかり抑えたい人には心強い1本です。
大手の安心と約50%カット
かけ始めに知っておくと楽なこと
買ったらまず、自分の顔にフレームが合っているかを確かめましょう。鼻あてがずれると一日中気になってしまうので、必要なら位置を軽く調整しておくと続けやすくなります。
色を正確に見たい作業をする日はクリア系、夜に長く画面を見る日は高カット系、と使い分けるのもおすすめです。用途で2本を持つと、その日の作業に合わせて選べます。
いっしょにあると目がラクになるもの
メガネと合わせて、レンズを拭くクロスを1枚用意しておくと快く使えます。画面のギラつき対策なのに、レンズが曇っていては本末転倒だからです。
デスクライトを手元に足すのも効果的です。画面と部屋の明るさの差が小さいほど目がラクになるので、暗い部屋で画面だけがまぶしく感じる状態を避けられます。
YURI目の健康や在宅ワークのアイテムを得意とする筆者。メーカーや販売店へのリサーチと、自分の手元での使い勝手をもとに記事を書いています。読者目線でのわかりやすさを大切にしています。
